آموزش چربی سوزی با سیستم تی ار ایکس 2016 (TRX)
حرکات کششی با کش و تسریع در کاهش وزن
ورزش تی ار ایکس (TRX) از جمله ورزش هایی است که در سال 1990 برروی کار آمد و مورد توجه بسیاری از مردم جهان و جهت سوزاندن چربی بیشتر بدن مورد توجه قرارگرفت.تمرین بااین نوع از ورزش ودرمقایسه ...
آموزش وینگ چون Wing chun آدمک چوبی با رندی ویلیامز سه دی وی دی
کلیه آموزش های وینگ چون با آدمک چوبی می باشد.
وینگ چون Wing chun ریشه درکشور چین دارد و به معنی بهار زیبا است. نقل می شود که ابداع این رشته توسط راهبی در معبد شائولین با نام نگ مویی این رشته را طراحی نمود و پس از آن ...
آموزش بدنسازی کیک بوکسینگ با دست خالی
تقویت دست و پا و ضربه زدن
تمرینات بدنسازی کیک بوکسینگ در منزل شامل حرکات و تقویت ضربه دست و پا میباشد. اگر وقت رفتن به باشگاه را ندارید و فرصت کافی برای ادامه تمرین بدنسازی این رشته را از دست دادهاید میتوانید با تهیه این مجموعه ...
آموزش ایروبیک حرفه ای و پیشرفته مختص لاغری 2015
تمرین شدید ایروبیک برای لاغری سریع
ایروبیک فوق العاده حرفه ای و همه کاره برای اکثر کسانی که می خواهند در حداقل زمان به نتیجه داخواه برسند.اگر می خواهید سلامتی و طراوت را برای خود به ارمغان بیاورید و اگر پیش ضمینه تمرینات ...
آموزش ایروبیک چربی سوزی در منزل 2015
تمرینات بدون هیچگونه وسایل و کار در منزل
واژه چربی سوزی برای خیلیها یعنی عرق ریختن و نتیجه مختصر گرفتن است. شاید برایتان پیش آمده که رژیم غذایی گرفتهاید و مراقب خوردن غذاهای چرب هستید ولی سایز کمر شما تغییر چندانی نمیکند ...
آموزش فنون دفاع شخصی در نینجوتسو
دفاع و مبارزه با حریف به روش نینجا ها
نینجوتسو و نینجا شدن اصطلاحی است که خیلیها را علاقمند به خود کرده است. در زمانهای قدیم در کشور ژاپن امپراطور ها علاوه بر ارتش و گارد سلطنتی خود نیروهای ویژه ای را تربیت میکردند جهت ...
پکیج عظیم آموزش یو اف سی از اساتید مختلف
بهترین آموزش ها در متد های مختلف برای رزمی کاران
ورزشی ترکیبی یو اف سی شامل تکنیکهای مختلف ورزشهای رزمی دیگر مثل بوکس. کاراته. تکواندو. موی تای. جوجیتسو و .... میباشد. اولین با درسال 1993 در شهر کلرادو کشور آمریکا بین رزمی کاران ...
پکیج ایروبیک و چربی سوزی در منزل با سودی یزدی
آموزش تناسب اندام با فیتنس و توضیحات علمی
بیشتراهالی فن و اساتید ایروبیک و بدنسازی بانوان با سودابه یزدی ملقب به سودی آشنا هستند. این بانو با روش کاملاً منحصربفرد و اختصاصی ایروبیک را با متدی خاص ارائه میدهد اگر از ایروبیک و ...
آموزش تناسب اندام و فیتنس در ووشو
تمرینات باشگاهی و گروهی برای تناسب اندام ...
آموزش یوگا طبی YOGA (از بین برنده استرس) 2015
تجویز پزشکان برای رسیدن به آرامش طبیعی
فلسفه یوگا و تاریخچه آن به زمانهای دور برمی گردد و هدف آن کنترل افکار. برداشتن دیوارهای ذهنی. رسیدن به خویشتن خود. آرامش و شروع زندگی طبیعی و از درون خویشتن است.
برای آنکه فهمید که یوگا به ...